60 साल की महिला के लिए वजन कम करना इतना कठिन क्यों है?

लगभग 60 वर्ष की आयु में, यह दर स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है । भले ही आप समान संख्या में कैलोरी खा रहे हों, आपका शरीर उन्हें धीमी गति से जला रहा है। वे अतिरिक्त कैलोरी वसा के रूप में जमा हो जाती हैं। और इसका मतलब है कि आपको उन्हें दूर करने के लिए और भी अधिक मेहनत करनी होगी।